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信息工程学院开展“情绪管理”心理委员和信息员培训交流会

日期： 2024-06-14 12:17:16 发布人：心理中心浏览量： 8

为贯彻落实大学生生命健康关爱工作，普及宣传心理健康知识，提高心理委员和信息员的心理健康服务水平，信息工程学院分年级分场次召开“情绪管理”专题培训交流会。

培训从情绪失控案例导入，引导学生初步感知“人其实大部分时候，都是在为自己的情绪买单。”这句话的含义。接着，学院老师讲述成吉思汗“盛怒杀爱鹰”、“踢猫效应”加深学生对情绪失控负面影响的理解。然后，学院老师介绍情绪的定义、内容、影响和管理情绪的方法和技巧，重点讲述“费斯汀格法则”：人生中10%的事件，是由发生在你身上的事情组成。而另外90%，则是你对事情如何反应决定的。另外，学院老师分享校内外心理求助渠道，强化学生求助意识。最后，心理委员就近期阅读《人间值得》、《小王子》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《与父母和解》等书籍分享心得体会。通过此次培训交流会，进一步调动心理委员和信息员工作的积极性和主动性，增加心理委员和信息员心理健康知识储备，提升心理委员和信息员队伍建设水平。

为心筑堡，润心同行。信息工程学院将丰富心理健康教育的内容和形式，营造阳光健康、温暖有爱的成长氛围，为学生健康成长保驾护航。

新闻来源：信息工程学院王粉粉

新闻初审：信息工程学院孟丽萍

新闻摄影：王粉粉

编辑：陈力

审核：韩永印

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